Dari Ahmad Rasulullah bersabda " Jika kamu sudah berhari raya , maka berpuasalah.."
Dari Imam Muslim, Abu Daud dan Tirmizi Rasulullah juga bersabda "
" Amalan yang pertama kali dihisab nanti di yaumil kiyamah adalah sholat, jika sholat fardhu nya kurang sempurna, maka lihat sholat sunatnya, dan begitujua berlaku untuk amalan wajib yang lain "
Berdasarkan hadist diatas , maka berbagai pendapat ulama bermunculan berkenaan Puasa 6 hari di bulan syawal dan berbagai keutamaan nya ,
" Barang siapa yang puasa dibulan ramadhan, kemudian ia berpuasa 6 hari dibulan syawal, maka sama hal nya ia berpuasa satu tahun dan sepanjang tahun."
( HR. Muslim )
Menurut Guru besar Gizi IPB University ,Prof. Hardiyansya bahwa puasa syawal adalah cara Allah untuk mendidik umat islam untuk merawat di siplin dan kebaikan yang sudah diraih saat Ramadhan.
Apa korelasinya Puasa Syawal dengan Kesehatan
* Puasa Mengontrol Gula Darah
Puasa dapat membantu mengurangi resistensi terhadap insulin serta kadar gula darah yang berlebihan.
* Puasa Pengurangi Peredaran
Puasa dapat mengurangi peredaran ,Peredaran sendiri terjadi saat sistem imun sedang melawan infeksi dalam tubuh.
* Meningkatkan Kesehatan Jantung
Puasa juga baik untuk kesehatan jantung.
Pengobah pola makan ( puasa)
* Puasa Menguatkan Fungsi Otak,
* Puasa dapat mencegah Kanker
Puasa dapat membantu sel tubuh membersihkan diri melalui proses yang disebut Autofagi
Autofagi adalah proses dimana sel mencerna bagiaan dalam diri nya yang rusak atau yang tidak lagi diperlukan.
Dan Bulan Syawal juga memiliki banyak keutamaan dan keistimewaan diantaranya.
1. Bulan Peningkatan Amal Ibadah
2. Bulan Kembali ke Fitrah.
3. Bulan Silaturrahmi
4. Bulan Ketawwaan
Kapan Puasa syawal itu dilakukan , berbagai pendapat ulama, bahwa puasa syawal boleh mulai dilakukan semenjak dua syawal dan puasa syawal bagus sekaligus 6 hari berturut dan boleh juga tidak berurutan
" Mari kita azamkan untuk apa puasa sunat syawal itu " untuk mengikuti sunah rasulullah "
0 Komentar